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首先，문제는 현대인의 식생활이다. 고도로 가공된 식품에는 소금, 설탕, 포화지방은 많지만 정작 장내 미생물이 필요로 하는 식이섬유와 폴리페놀은 부족한 경우가 대부분이다. 담만 박사는 이를 "영양 공백(nutrient void)"이라고 표현했다.
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其次，[횡설수설/신광영]김건희 조사 두 달 전 ‘불기소’ 문건
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此外，특히 편의점과 슈퍼마켓, 창고형 마트는 같은 기간 기준으로 2년 연속 결제 규모가 증가한 것으로 확인되었다.
最后，내부 질환뿐 아니라 근골격계 건강에도 악영향을 미칩니다. 열량 과잉으로 체중이 급격히 늘어나면 척추와 무릎 관절에 가해지는 부하가 커져 허리 통증이나 디스크 질환으로 이어질 수 있습니다. 소화 기능에도 영향을 줍니다.
另外值得一提的是，● "식사 시간 제한만으로 체중이 감소할 수 있을까"... 동일한 열량 섭취 시 효과 없음
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